[討論] 生飲油品喝到胃痛 | 油脂營養成分查詢網
![[討論] 生飲油品喝到胃痛](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
我之前有發一篇文章(代碼#1NGarHnj),關於睡到一半被餓醒的問題該如何解決,有版友在推文中建議睡前喝油可以幫助減脂,刺激生長激素,後來我有照著作, ...
![[討論] 生飲油品喝到胃痛](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
作者CyberFret ( )
看板MuscleBeach
標題[討論] 生飲油品喝到胃痛
時間Sun Aug 28 09:52:29 2016
我之前有發一篇文章(代碼#1NGarHnj[1]), 關於睡到一半被餓醒的問題 該如何解決, 有版友在推文中建議睡前喝油可以幫助減脂, 刺激生 長激素, 後來我有照著作, 我是喝家裡寄來的苦茶油: ...... 第一天(睡前)喝了一湯匙, 結果被餓醒的時間有往後延, 而且大便非常順暢, 應該是油脂有潤滑的效果, 第二天喝了二湯匙, 結果被餓醒的時間剛好就是我預設的起床時間, 接著量量體脂發現體重有增加, 體脂有降低, 從這些證據看來, 版友講得似乎不錯, 第三天之後我就喝三湯匙, 聞到油的味道會開始覺得噁心, 而且排便的情況變差, 到第五天開始覺得胃不舒服 後來我就停止睡前喝油的習慣, 因為胃不舒服, 所以食量變很少, 排便也不正 常, 休息大概一個月, 才慢慢回覆正常的食量和排便, 但是體重掉了3kg @@, 我現在睡前都改吃堅果, 雖然體重還沒長回去, 但至少沒有被餓醒 我後來有在思考, 為什麼一開始效果不錯, 到後來胃會出問題? 1. 是我喝的苦茶油過期了嗎? 坦白講, 我還沒聞過油品過期的味道, 我無法判斷, 只知 道那罐油在我這邊放很久 2. 還是說, 我的體質不適合這樣的飲食? 我以前在念研究所(9年前)的時候, 也是為了 補充熱量, 去大賣場買冷壓初榨橄欖油來生喝, 一開始喝的時候感覺良好, 但是兩三 天之後, 聞到橄欖油的味道就會覺得噁心, 喝完都會拉肚子, 就停止喝油的習慣 3. 會是我喝的量太多嗎? 請問大家生飲油品的時候, 有出現胃不舒服或拉肚子的副作用嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.70.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472349152.A.F02.html[2]推 mimi0254didi: 幹嘛喝油 你是汽車?? 08/28 10:18
→ La...
[討論] 生飲油品喝到胃痛 | 油脂營養成分查詢網
[討論] 大家會生飲橄欖油嗎? | 油脂營養成分查詢網
[閒聊] 有喝冷壓初榨油的版友要注意的新聞 | 油脂營養成分查詢網
[心得] 橄欖油喝+保養臉心得 | 油脂營養成分查詢網
Re | 油脂營養成分查詢網
胃食道逆流苦茶油喝法 | 油脂營養成分查詢網
[討論] 空腹喝初榨橄欖油的女孩多嗎? annap PTT批踢踢實業坊 | 油脂營養成分查詢網
[討論] 大家會生飲橄欖油嗎? | 油脂營養成分查詢網
早上空腹喝橄欖油ptt的味道與口感 | 油脂營養成分查詢網
Re | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油糖質總量含量多少?
橄欖油俗稱:,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理橄欖油糖質分析資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil內容物...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸葵花籽油廿四酸(24:0)含量多少?
高油酸葵花籽油俗稱:,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理高油酸葵花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸葵花籽油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油反式脂肪含量多少?
橄欖油俗稱:,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理橄欖油其他資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil內容物描述...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油花生油酸(20:4)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油癸酸(10:0)含量多少?
橄欖油俗稱:,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理橄欖油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸葵花籽油維生素B1含量多少?
高油酸葵花籽油俗稱:,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理高油酸葵花籽油維生素B群&C資訊:樣品名稱:高油酸葵花籽油俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
椰子油甲硫胺酸(Met)含量多少?
椰子油俗稱:,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理椰子油胺基酸組成資訊:樣品名稱:椰子油俗名:樣品英文名稱:Coconut...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸葵花籽油廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
高油酸葵花籽油俗稱:,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理高油酸葵花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸葵花籽油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
牛油(精煉)脂肪酸P總量含量多少?
牛油(精煉)俗稱:,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理牛油(精煉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:牛油(精煉)俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
牛油(未精煉)飽和脂肪含量多少?
牛油(未精煉)俗稱:,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理牛油(未精煉)一般成分資訊:樣品名稱:牛油(未精煉)俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸葵花籽油十三酸(13:0)含量多少?
高油酸葵花籽油俗稱:,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理高油酸葵花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸葵花籽油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
核桃油熱量含量多少?
核桃油俗稱:,熱量有多少呢?本篇為大家整理核桃油一般成分資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnutoil內容物描...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸葵花籽油膳食纖維含量多少?
高油酸葵花籽油俗稱:,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理高油酸葵花籽油一般成分資訊:樣品名稱:高油酸葵花籽油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合植物油月桂酸(12:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油維生素K2(MK-7)含量多少?
橄欖油俗稱:,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理橄欖油維生素K資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil...