椰子油、MCT油與月桂酸的比較:到底甚麼是MCT油 | 油脂營養成分查詢網
2017年10月20日—如果你有喝過添加XCT油〈椰子油中萃取出中鏈脂肪酸(8碳脂肪酸+10碳脂肪酸),商品名是XCT,濃度是椰子油的6倍〉或腦辛烷值油〈brainoctaneoil,辛酸 ...
如果你有喝過添加XCT油〈椰子油中萃取出中鏈脂肪酸(8碳脂肪酸+10碳脂肪酸),商品名是XCT,濃度是椰子油的6倍〉或腦辛烷值油〈brain octane oil,辛酸來自椰仁及棕櫚仁〉的防彈咖啡,那你已經體驗過這些可以提升腦部能量的油品所帶來的效果
我會推薦將腦辛烷值油加到防彈咖啡以及你平常吃的食物是因為它比椰子油或其他MCT油更能提升一種燃脂以及供給腦部能量的分子-酮類
椰子油真的沒有像坊間說的那麼好嗎?
椰子油是被吹噓在健康方面是相當有效果的,但所謂那些聲稱的效果是另有隱情的。椰子油包含了許多種的中鏈脂肪酸,但不是所有的中鏈脂肪酸對體能與減脂都有同樣的效益,這就是為何我明確指出在防彈飲食中效果最好的油類,這也是為何本公司生產腦辛烷值油和XCT油,而這些都不是一般在椰子油中可以發現到的
椰子油的廠商喜歡以椰子油是中鏈脂肪酸的很好的來源是因為它是62%的MCT油,但這是真的嗎?這對你來說意義是甚麼?
別誤會,幾乎所有便宜、在市面上常見到的椰子油都對你是很好的,這也是為何在防彈飲食的清單裡,它相當受到重視。但問題是,許多研究顯示,你不可能只透過服用椰子油或是所謂MCT油〈裡面月桂酸的含量不多〉來獲得中鏈脂肪酸,但是奇怪的是,如此有用、價廉且相當比例的椰子油卻被廠商以MCT油的方式做市場行銷
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