選擇富含單元不飽和脂肪的好油來烹調 | 油脂營養成分查詢網
![選擇富含單元不飽和脂肪的好油來烹調](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油、芥花油、苦茶油.高油酸葵花油.核桃、花生、杏仁、松子等.核果類的油脂.酪梨油.3.會增加心血管疾病風險,不利健康的油脂.飽和脂肪.反式脂肪.
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