[心得] 糖的真相 | 油脂營養成分查詢網
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從肌肉版dakkk大po文看到的好影片由史考特醫師本人分享糖的壞處值得一看原本我喝飲料會避開含高果糖糖漿的飲料沒想到蔗糖也是原罪XDD為了健康還是 ...
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作者Marchqoo02 (小方)
看板FITNESS
標題[心得] 糖的真相
時間Thu Jun 8 10:14:03 2017
https://www.youtube.com/watch?t=6s&v=M4chH0nEvRs&app=desktop[1]從肌肉版 dakkk大po文看到的好影片 由史考特醫師本人分享 糖的壞處 值得一看 原本我喝飲料會避開含高果糖糖漿的飲料 沒想到蔗糖也是原罪XDD 為了健康 還是節制吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.51.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1496888046.A.537.html[2]
推 compaq624: 來首推,減肥大忌果糖。06/08 11:15
→ sorenhuang: 水果果的果糖也叫果糖,但有些報導也跟說著不好,怎麼看06/08 11:57
推 compaq624: 水果的果糖是一樣的東西沒錯。06/08 12:10
推 stmilk: 過猶不及,水果太過量也是毒藥,適量永遠是健康的準則,06/08 12:16
推 compaq624: 一般糖都葡萄糖跟果糖的混合,水果也不例外,但水果還06/08 12:16
→ stmilk: 水果跟純果糖最大差別是純果糖糖非常容易過量又無任何緩06/08 12:16
→ compaq624: 有纖維跟維生素。06/08 12:16
→ stmilk: 衝直接進肝臟06/08 12:16
推 elguapo: @soren所以減肥水果一定要適量(甚至少量);這是不能戳06/0...
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