經期長痘得補鋅優選12種高鋅食物 | 油脂營養成分查詢網
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2016年12月22日—黑芝麻.鋅含量:6.13毫克/100克.營養價值:芝麻含大量脂肪油,可去除附在血管壁上的膽固醇,還含有豐富的維生素B族,適合長期素食者。
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