MCT油的5種功效及副作用(第1種大家都想要) | 油脂營養成分查詢網
![MCT油的5種功效及副作用(第1種大家都想要)](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2017年11月20日—MCT油(中鍵脂肪酸油/又稱中鏈三酸甘油脂油)是近來風行的健康油脂,常被用於添加於防彈咖啡中,也是椰子油中的成分之一,由於結構與代謝方式與一般長 ...
![MCT油的5種功效及副作用(第1種大家都想要)](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
MCT油(medium-chain triglyceride oil,又稱:中鍵脂肪酸油、中鏈三酸甘油酯油、中鏈甘油三酯油)是近來風行的健康油脂,常被用於添加於防彈咖啡中,由於結構與代謝方式與一般長鏈三酸甘油酯不同,具有快速代謝、容易利用、產熱、減肥、改善認知..等效益,使其成為注重健康消費者的理想選擇
在臨床營養方面,MCT油作為特殊能量來源,應用於脂肪吸收不良、動脈粥樣硬化、肥胖、腸外營養、嚴重高乳糜微粒血症…等,它們也被用於嬰兒配方中
在實證醫學中,MCT油有什麼功效?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
MCT油(中鏈三酸甘油酯油)是什麼?
中鏈三酸甘油脂(Medium-chain triglycerides/MCTs)由中鏈脂肪酸(medium-chain fatty acids/MCFAs)組成,帶有6到12個碳原子
儘管中鏈脂肪酸被歸類為飽和脂肪酸,但其營養、生理和理化特性與所謂的長鏈飽和脂肪酸(帶有13至21個碳原子,常見有牛油、豬油)不同。
脂肪酸所含碳原子越少,代表著容易消化,並為人體所用,從飲食中獲得的中鏈三酸甘油酯在胃腸道中被脂肪酶分解成中鏈脂肪酸,通過腸壁被吸收,在血液中循環並運輸到肝臟,不形成膽汁膠束
在肝臟中,中鏈脂肪酸發生β-氧化和隨後的酮生成,包括:β-羥基丁酸(β-hydroxybutyrate)、乙酰乙酸(acetoacetate)和丙酮(acetone)(統稱為酮體)。
主要的中鍵脂肪酸類別有:己酸(Caproic acid,C6)、辛酸(Caprylic acid,C8)、癸酸(Capric acid,C10)、月桂酸(lauric acid,C12)
中鍵脂肪...
InterMed Sdn. Bhd. | 油脂營養成分查詢網
MCT油的5種功效及副作用(第1種大家都想要) | 油脂營養成分查詢網
【陳玫玲營養師】中鏈脂肪酸油有哪些?該如何選擇? | 油脂營養成分查詢網
什麼是MCT油?它是天然的還是化學的? | 油脂營養成分查詢網
椰子油從超級食物變十足毒藥?營養師科學證據完整解答 | 油脂營養成分查詢網
椰子油真的好處多多嗎?來看看您對它認識多少! | 油脂營養成分查詢網
椰子油身份大解析 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油鈉含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,鈉有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油礦物質資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名稱:Medi...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油花生油酸(20:4)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
亞麻仁油肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
亞麻仁油俗稱:,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理亞麻仁油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:亞麻仁油俗名:樣品英文名稱:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油脂肪酸S總量含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油維生素C含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,維生素C有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油維生素B群&C資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸棕櫚油硬脂酸(18:0)含量多少?
高油酸棕櫚油俗稱:,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理高油酸棕櫚油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸棕櫚油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
葵花籽油月桂酸(12:0)含量多少?
葵花籽油俗稱:,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理葵花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:葵花籽油俗名:樣品英文名稱:Su...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油芥子酸(22:1)含量多少?
調合花生油俗稱:,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理調合花生油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油十五酸(15:0)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油廿四酸(24:0)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油糖質總量含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油糖質分析資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
椰子油脂肪酸P總量含量多少?
椰子油俗稱:,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理椰子油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:椰子油俗名:樣品英文名稱:Coconutoi...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油葡萄糖含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油糖質分析資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油α-胡蘿蔔素含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油維生素A資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
中鏈脂肪酸油油酸(18:1)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英...