健身重訓後吃什麼?增肌減脂推薦補充左旋麩醯胺酸嗎? | 油脂營養成分查詢網
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2018年12月24日—在運動補充方面,使用左旋麩醯胺酸(L-glutamine)可防止健身鍛鍊過程後的肌肉流失,有助於修復和增強肌肉,還可以幫助疲勞恢復、降低肌肉痠痛。
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