孕期該如何正確補充葉酸+B12? | 油脂營養成分查詢網
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因荷爾蒙的影響,媽媽的血流量會增加,足夠的葉酸與維生素B12有助於形成足夠的紅血球...不過也要注意不可過量,最高上限不超過800微克,才是安全的攝取量喔。
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