不只護眼!南瓜和這個食材一起吃,預防胃炎改善潰瘍 | 油脂營養成分查詢網
南瓜可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化;同時其中的果膠可以保護人體胃腸道黏膜,使腸胃免受粗糙食品刺激;還可促進潰瘍癒合,尤其適合胃病患者食用。常吃南瓜可保護視力.6 ...
【早安健康精選書摘】南瓜可以健脾,預防胃炎。南瓜可以促進腸胃蠕動,幫助食物消化;同時其中的果膠可以保護人體胃腸道黏膜,使腸胃免受粗糙食品刺激;還可促進潰瘍癒合,尤其適合胃病患者食用。常吃南瓜可保護視力
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 南瓜有抗氧化和保護視力的作用。常吃南瓜的人視力能得到更好的保護。 南瓜的禁忌.南瓜雖能防治糖尿病,但不宜多吃,因其升糖指數較高,吃多了會使血糖升高。黃疸者不宜食用南瓜。
降火氣食譜 小米南瓜粥:補中益氣,健脾胃
材料:南瓜200 克,小米50 克。 做法: 1. 南瓜去皮切塊;小米淘洗乾淨。 2. 鍋內盛水,大火煮滾後放入小米、南瓜。 3. 轉小火煮30 分鐘,中間需要不時攪拌,以免沾鍋。
食養功效 小米和南瓜都具有養胃的功效。我國明代《醫學入門》載:「晨起食粥,推陳出新,利膈養胃,生津液,令人一日清爽,所補不小。」小米南瓜粥能有效地保護脾胃,對消化道潰瘍患者有顯著功效。
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本文摘自:《大病預防先消火氣》 作者:謝惠民 出版社:大風文化
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