營養師教分辨黑米、紫米!1張圖看懂優缺點 | 油脂營養成分查詢網
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2023年1月3日—黑米可以跟白米一起煮,營養更加分,其富含花青素,精華就是那層紫黑色的皮,能幫助抗發炎、抗癌能力強,更重要的是GI值()也較低,可以幫助飯後血糖 ...
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【花青素】紫米、黑米大不同!哪款更有效控制血糖? 揀錯米 ... | 油脂營養成分查詢網
健康網》吃紫米一定能瘦? 營養師分享應該吃「這款米」! | 油脂營養成分查詢網
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