預防3C眼補充4大營養素 | 油脂營養成分查詢網
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2015年8月18日—以下提供幾種有助護眼又抗老化的營養素及食物,讓大家參考。...富含ω-3脂肪酸的食物有鮭魚、鮪魚、鱈魚、秋刀魚、堅果類、亞麻籽油、紫蘇籽等食物。
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