睡眠不好如何改善?睡眠與亞麻仁油功效的秘密,讓營養師來 ... | 油脂營養成分查詢網
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2021年3月5日—亞麻仁油有降血壓、預防心血管疾病及改善過敏等功效。...另外,睡前忌利尿食物,包含酒精、咖啡因,可減少夜尿的頻率,避免影響睡眠品質。
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