這種米「膳食纖維」比白米高出6倍!讓營養師告訴你怎麼吃! | 油脂營養成分查詢網
![這種米「膳食纖維」比白米高出6倍!讓營養師告訴你怎麼吃!](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2021年3月4日—圖中可以發現蓬萊米(粳米)、在來米(秈米)、圓糯米、長糯米這些白色的米,100g生重的膳食纖維含量只有僅僅0.4~0.7g,可是兩種糙米(糙粳米、糙秈米)100g ...
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