【2023年最新】精選5款人氣CLA保健食品推薦 | 油脂營養成分查詢網
![【2023年最新】精選5款人氣CLA保健食品推薦](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
美國原裝進口的知名保健食品品牌-NOW健而婷,推出的這款CLA紅花籽油,採用高科技冷...皆不含麩質、小麥、乳製品、乳糖,因此,對以上原料過敏的人都可放心食用喔!
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近來受到市場關注的寵兒──CLA(共軛亞麻油酸)是減重指定的營養補充品,能幫助燃燒脂肪、讓脂肪沒那麼容易囤積,是減重的好夥伴。然而,商品種類過於豐富,到底該攝取哪一種?CLA和哪些成分搭在一起效果更好?具體上又有怎樣的功效呢?疑問太多實在不知道該如何下手。
而本篇將會說明CLA保健食品的挑選原則,以及人氣排行榜。本篇將會一步一步地解開你的疑惑,趕快往下閱讀看看推薦的商品吧~有效地攝取CLA營養補充品,離理想的體重更靠近一步吧!
挑選CLA保健食品時的選購原則攝取高品質及足夠含量的CLA能有效地幫助脂肪燃燒,因此以下介紹品質優良CLA保健食品的選購原則。
選購優質的成分根據研究顯示,平均一天CLA攝取量大約3公克效果最佳。CLA能在食物中攝取到,即便不特別注意飲食,也可以從食物中攝取到200mg左右的量,但是只有那樣的話還是不夠。
想要有效地攝取營養補充品,建議選擇平均一天可攝取到2000~3000毫克的高濃度CLA產品。需要注意的是營養補充品中有時並沒有含CLA而是使用別的油混充,購買時不要忘記確認成分喔!
如果連續2年每天持續攝取3000毫克的話,原則上沒有對身體危害的疑慮,假設你預計長時間服用,建議可以把它當作一個服用基準。
是否有添加左旋肉鹼等其他成分除了CLA能夠促進脂肪分解外,左旋肉鹼的氨基酸也是增進脂肪代謝的幫手。左旋肉鹼也能將脂肪帶到燃燒脂肪酸的粒線體內,因此和CLA同屬一樣的功能。
營養補充品中若有添加幫助代謝脂質的CLA和左旋肉鹼的話,減重效果更佳。除了左旋肉鹼外也有可能含有其他有效成分,購買前可先確認。
精選5款人氣CLA保健食品推薦排行榜CLA是近幾年相當受到減重、健身等相關運動歡迎的保健食品之一。看完以上的選購原則,了解何謂CLA後,就要進入挑選的環節啦!
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