低卡營養~南瓜濃湯~兩步驟即可享用~香濃 | 油脂營養成分查詢網
![低卡營養~南瓜濃湯~兩步驟即可享用~香濃](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2021年7月20日—瓜中富含的營養價值高,每100公克南瓜熱量為69大卡,低於地瓜(109大卡)、馬鈴薯(77大卡)、芋頭(115大卡)、山藥(84大卡),不到白飯1/2(182大 ...
![低卡營養~南瓜濃湯~兩步驟即可享用~香濃](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
瓜中富含的營養價值高,每100公克南瓜熱量為69大卡,低於地瓜(109大卡)、馬鈴薯(77大卡)、芋頭(115大卡)、山藥(84大卡),不到白飯1/2(182大卡)的熱量。它含有碳水化合物、蛋白質、鉀、鈣、鎂、磷、銅、維生素A、E、C、β-胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸等營養,與芋頭、地瓜同都屬高纖澱粉食物。
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南瓜奶油濃湯(1人份) | 油脂營養成分查詢網
低卡營養~南瓜濃湯~兩步驟即可享用~香濃 | 油脂營養成分查詢網
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2022年5月7日 — 想喝上一碗香濃可口濃湯,一定少不了添加牛奶或是奶油增加風味,由於牛奶或是奶熱量的較高,一碗喝下肚當心熱量恐超標。對此,農糧署則分享, ... Read More
金寶日式風味奶油南瓜湯(10.75oz) | 油脂營養成分查詢網
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健康上菜--南瓜濃湯作者:臺大醫院營養室 | 油脂營養成分查詢網
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南瓜濃湯:南瓜熱量低 | 油脂營養成分查詢網
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用奶油做濃湯熱量高?只需換它,香醇不油膩,低脂健康又美味 | 油脂營養成分查詢網
2020年5月26日 — 相信熱愛吃西餐的小夥伴們都知道,我們常吃的西式濃湯中,一般都是用奶油或牛奶做的,比如法式奶油蘑菇湯等等,奶香咸鮮,味道確實好喝。 Read More
南瓜濃湯 | 油脂營養成分查詢網
2013年1月4日 — 自己料理南瓜濃湯自由度十足,想要加入什麼鮮蔬都隨自己的喜好,更可以講究的擺上 ... 南瓜60克. 蔬菜:洋蔥30克、大蒜2克. 調味料:牛奶20毫升. 熱量. Read More
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