軟趴趴沒精神!? 拯救弟弟的重要營養素—精胺酸! | 油脂營養成分查詢網
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精胺酸也稱為L-精胺酸(L-arginine),是身體所需的胺基酸之一。精胺酸是精子形成的必要成分,適度補充精胺酸,可以幫助血管舒張、改善勃起障礙。同時被多項醫學臨床 ...
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「性」致勃勃,但房事不順,總讓幸福大打折扣。每位男士都害怕面對性功能障礙的問題,勃起功能障礙就是俗稱的不舉或陽萎,指的是性行為時,陰莖無法進入女性的陰道。40至70歲的男性,約有一半人數有不舉的困擾。除了心理上調節外,也可以選擇安全的營養品從生理著手,改善弟弟軟趴趴的問題。
精胺酸是什麼?
精胺酸也稱為 L-精胺酸(L-arginine),是身體所需的胺基酸之一。精胺酸是精子形成的必要成分,適度補充精胺酸,可以幫助血管舒張、改善勃起障礙。同時被多項醫學臨床研究證實,精胺酸具有改善性功能障礙,及有效提高精子數量與活動力的臨床作用。
精胺酸具有多項提升性能力特點:
1. 協助精子形成:研究指出食用「精胺酸」顯著增加精子數目與活動率,幫助生殖表現力。
2.研究證實「精胺酸」可幫助製造一氧化氮使血管舒張,促進生殖部位血液循環達到勃起狀態。尤其男性年紀越大,體內合成一氧化氮能力逐漸銳減會影響充血能力。
3.「精胺酸」提升激烈運動耐力、減少運動後勞累感與促進乳酸代謝,達成抗疲勞功效。
怎樣可正確補充精胺酸?
食用上會建議空腹服用為佳,可增加吸收率。加上若藉由保健食品補充精胺酸,通常容易做複方的搭配或是組合式食用,常見的為搭配 e.g. 瑪卡、透納葉、維他命B群、鋅…等等,能在功效上取得更全面的好處。市售精胺酸有合成來源及葡萄糖發酵來源,建議選擇「葡萄糖發酵」來源,因天然發酵所得,純素可食以外,更適合人體吸收。
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