MCT油是什麼 | 油脂營養成分查詢網
我們的MCT油是經過物理蒸餾法分餾出來的,簡單來說就是透過控制溫度,讓我們可以只擷取我們要的這一段中鏈脂肪,過程中不用添加任何化合物,沒有藥劑殘留的問題。MCT油有 ...
MCT油是甚麼?
MCT油是medium-chain triglycerides的縮寫,中文叫做「中鏈三酸甘油脂」,簡短一點來說就叫中鏈脂肪,會叫中鏈是比較出來的,另外還有長鏈(大多數食用油都是長鏈)及短鏈脂肪。
我們的MCT油是從椰子油,經過物理蒸餾法分餾出來的;簡單來說就是透過控制溫度,讓我們可以只擷取我們要的這一段中鏈脂肪,過程中不用添加任何化合物,沒有藥劑殘留的問題。
MCT的特性?
食用油有很多種類,例如橄欖油、苦茶油等初榨油脂含有天然的營養價值、不飽和脂肪酸,可以幫助我們維持健康。
MCT油,則是功能性比較強的油脂,我們吃MCT油,就是因為MCT在人體中的代謝方式很特別:
●消化吸收: MCT油可以在胃部迅速分解,進入小腸進行消化,它的碳鏈較短,能夠更快地被腸道吸收。
●肝臟代謝: 被吸收的MCT油會進入血液,然後輸送到肝臟。在肝臟中,MCT被氧化代謝,轉化為能量或產生酮體。
●能量產生: MCT油在肝臟中進行氧化代謝,產生能量,這種能量產生的速度相對較快,因此MCT油被視為一種即時能量的來源。
MCT油的這個特性對我們來說有2個好處:
1.快速被吸收運用,我們在短時間內就會有不錯的飽足感,就不會吃太多。
2. 不容易囤積在體內,造成負擔。
誰需要吃MCT?
1.需要飲食控制的朋友:
MCT可以加飽足感、讓我們不會因為食慾而吃太多,可以幫助飲食控制,降低負擔;MCT更是生酮飲食、防彈飲食、低碳水飲食的神隊友,藉由在飲食中加入MCT,可以讓我們輕鬆達到飲食控制的目標。
2.運動員:
MCT(中鏈三酸甘油酯)油的4個益處 | 油脂營養成分查詢網
神奇MCT油15項好處.快速生酮,降血糖,消炎 | 油脂營養成分查詢網
MCT油的5種功效及副作用(第1種大家都想要) | 油脂營養成分查詢網
MCT 油是甚麼,真的有用嗎?中鏈脂肪酸MCT 的優點與缺點 | 油脂營養成分查詢網
MCT油是什麼 | 油脂營養成分查詢網
MCT油與椰子油一樣嗎?MCT油功效、用法與副作用介紹! | 油脂營養成分查詢網
【營養師監修】2022最新十大MCT油推薦排行榜 | 油脂營養成分查詢網
MCT油是什麼?MCT油對身體的影響又是什麼? | 油脂營養成分查詢網
吃不肥的MCT油,運動節食減肥者都愛,MCT油優點介紹 | 油脂營養成分查詢網
橄欖油癸酸(10:0)含量多少?
橄欖油俗稱:,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理橄欖油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil內...
芥花油熱量含量多少?
芥花油俗稱:芥花籽油,菜籽油,熱量有多少呢?本篇為大家整理芥花油一般成分資訊:樣品名稱:芥花油俗名:芥花籽油,菜籽油樣...
中鏈脂肪酸油鎂含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,鎂有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油礦物質資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名稱:Medi...
調合植物油月桂酸(12:0)含量多少?
調合植物油俗稱:蔬菜油,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理調合植物油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:調合植物油俗名:蔬菜...
中鏈脂肪酸油膽固醇含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油其他資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名稱:Me...
中鏈脂肪酸油粗脂肪含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油一般成分資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名稱...
高油酸棕櫚油辛酸(8:0)含量多少?
高油酸棕櫚油俗稱:,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理高油酸棕櫚油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸棕櫚油俗名:樣品英...
中鏈脂肪酸油山酸(22:0)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英...
中鏈脂肪酸油總碳水化合物含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油一般成分資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英...
椰子油維生素C含量多少?
椰子油俗稱:,維生素C有多少呢?本篇為大家整理椰子油維生素B群&C資訊:樣品名稱:椰子油俗名:樣品英文名稱:Coconutoil內...
中鏈脂肪酸油棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣...
牛油(未精煉)癸酸(10:0)含量多少?
牛油(未精煉)俗稱:,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理牛油(未精煉)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:牛油(未精煉)俗名:樣品英...
玉米油月桂酸(12:0)含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理玉米油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟米...
中鏈脂肪酸油芥子酸(22:1)含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品...
中鏈脂肪酸油鉀含量多少?
中鏈脂肪酸油俗稱:,鉀有多少呢?本篇為大家整理中鏈脂肪酸油礦物質資訊:樣品名稱:中鏈脂肪酸油俗名:樣品英文名稱:Medi...