白飯熱量高容易胖?營養師破解迷思,這樣吃減少熱量、吃得更 ... | 油脂營養成分查詢網
![白飯熱量高容易胖?營養師破解迷思,這樣吃減少熱量、吃得更 ...](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年11月4日—以熟白飯來看,每100公克熱量為182大卡(御米飯174大卡),一般人吃一碗(200公克)或是半碗就會有飽足感,如果改吃水餃6顆(每顆約30公克)就超過一 ...
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米油(粳米)鎂含量多少?
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米油(秈米)膳食纖維含量多少?
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