維生素B群維他命B1功效的相關知識 | 油脂營養成分查詢網
其功效不只有合成人體DNA、維護血液循環系統,更重要的是抑制皮膚黑色素生成的作用。愛美族群的保養品,提升解醣、脂質代謝.維生素B3一般多以菸鹼酸來稱呼, ...
維生素B12保持人體血液與神經細胞的健康維生素B12是一種營養素,有助於保持身體的血液和神經細胞健康,並有助於製造DNA,即所有細胞中的遺傳物質,又被稱為「記憶力的維生素」,具有保護神經細胞的功能。
維生素B12是體內唯一含有鈷的維生素維生素B12唯一含有鈷的維生素,也是人體中需要量最少的維生素。是維生素B群的一員,屬於水溶性。有助於保持身體的血液和神經細胞健康,並有助於製造DNA,即所有細胞中的遺傳物質。維他命B12又被稱為「記憶力的維生素」,具有保護神經細胞的功能,可改善健忘或注意力不集中的問題。此外,可與葉酸(維生素B9)協作,有助於造血功能,缺少會引起貧血的問題。維生素B12最常被人拿來與貧血和疲勞症狀做營養素補充的聯想。
維生素B12的功效 參與細胞分裂和DNA的合成,並具有保護神經細胞的作用,與神經鞘的合成有關,能維護神經系統的健康。 與葉酸(維生素B9)可同時促進紅血球的再生與形成,對造血有著相當大的影響。 缺乏則會造成神經系統病變及嚴重貧血,尤其純素食者最容易缺乏,更須注意。 了解更多 維生素B5(泛酸)將食物轉換成能量,同時製造與分解脂肪泛酸(也稱為維生素B5)有助於將您吃的食物轉化為所需的能量。它對身體的許多功能很重要,尤其是製造和分解脂肪。
泛酸在人體必需維生素中擔任輔酶的重要角色作為維生素B群之一的維生素B5,一般習慣上稱為泛酸,為人體13種必須維生素中的一種,為水溶性維生素。泛酸普遍存在食物當中,為黃色黏稠物質,需透過食物來攝取,在小腸消化吸收,如果攝取過多則隨尿液排出。
泛酸是與醣類(碳水化合物)、蛋白質、脂質的代謝中必要的物質,與體內能量的產生密切相關,進一步讓人體內膽固醇正常合成,維持血液循環暢通。除了在代謝外,泛酸同時對於人體的內分泌有幫助,如幫助腎上腺皮質荷爾蒙的分泌,而此有利提高抗壓力、消除疲勞,穩定情緒。
泛酸的功效 在醣類、脂肪及蛋白質的代謝及利用上有不可取代的價值,是組織代謝...抗氧化、緩衰老、減少發炎!維生素「美膚四寶」這樣正確補充 | 油脂營養成分查詢網
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