維生素E除了內服還可外用 外涂保濕美白又祛斑 | 油脂營養成分查詢網
原標題:維E外涂保濕美白又祛斑
維生素E是常見的抗氧化劑之一,口服維生素E具有延緩衰老作用,可減少皺紋產生。除了口服,維生素E也可以直接涂在臉上。外用維生素E能減弱皮膚光老化,減少由於紫外線導致的免疫抑制反應,減少與晒傷相關的紅斑、水腫、皺紋的產生。用法如下:
維生素E美白法:取酸奶2匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與3粒天然維生素E調成糊狀﹔敷面15分鐘后,用溫水洗淨,注意不要用過熱或過冷的水。此法能將毛孔裡的污垢徹底清除,滋養美白。
維生素E保濕法:將維生素E膠丸用針戳破,將液體滴入乳液或面霜中,涂於需要保養部位,可有效保濕。沐浴后,將維生素E混合護膚乳液一起使用,能避免肌膚干燥起皮,特別適合冬季在暖氣房內工作的女性。
維生素E祛斑法:取維生素E膠丸中的液體涂抹在斑痕上,輕輕揉按5~10分鐘,每天2次,持之以恆就會有好效果。
為避免皮膚過敏,外涂維生素E前最好先進行少量皮膚測試。口服維生素E也不能過量,應按醫囑使用。除了外敷,多吃富含維生素E的食物如獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃等,也可美白祛斑。
(責編:嚴遠、軒召強)
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