水煮花生米营养成分表 | 油脂營養成分查詢網
![水煮花生米营养成分表](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
水煮花生米营养成分:401.71热量(卡路里),11.94碳水化合物(克),30.77脂肪(克),17.17蛋白质(克),4.38纤维素(克)
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長生之果- | 油脂營養成分查詢網
花生補腦、抗癌、降膽固醇這樣煮吃得健康不發胖 | 油脂營養成分查詢網
2020年5月28日 — 如果是水煮花生或直接燉煮,只要不過量,就能吃得熱量少又健康。 ... 蛋白質和脂肪是花生含量最豐富的營養成分,尤其是蛋白質中有人體必需的幾種胺基 ... Read More
為什麼水煮花生最營養?盤點吃花生五大好處--食品- | 油脂營養成分查詢網
2015年9月9日 — 原標題:水煮花米益處多吃花生有五大好處花生營養豐富、全面,是蛋白質的良好和經濟的來源。 ... 花生營養豐富、全面,是蛋白質的良好和經濟的來源。 Read More
水煮花生當零嘴比較健康?營養師:一天吃超過「這個量」 | 油脂營養成分查詢網
袁毓瑩營養師說明,花生在六大類食物中分屬於「油脂與堅果種子類」,顧名思義花生的油脂含量高,10粒生花生米(僅3至4個帶殼花生)就含有約45大卡的熱量;因此,即便是以 ... Read More
糖炒栗子、蒸菱角、煮花生其中一種其實是油脂!營養師告訴你 ... | 油脂營養成分查詢網
2022年1月5日 — 而正也因為花生、菱角和栗子不僅富含纖維,且還有蛋白質、脂肪等營養素,故吃起來飽食感遠比一般的點心零食好,且因為纖維含量高,所以很多人吃了後會覺得 ... Read More
花生的營養價值與功效· 津悅食品有限公司 | 油脂營養成分查詢網
50克水煮花生約含有280卡路里熱量、12克蛋白質、8克纖維、2克天然糖份與零膽固醇, 可以作為一種營養小吃, 提供了快速的能量提升, 讓您保持精力充沛, 有效地為大腦和肌肉 ... Read More
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