计算碳水化合物 | 油脂營養成分查詢網
![计算碳水化合物](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
对大多数1型糖尿病患者来说,一天的碳水化合物为150-250。如何在一天内分配碳水化合物对血糖的影响很大。更有效地控制血糖:.一天吃三餐,一般 ...
![计算碳水化合物](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
你大概计算过卡路里,但计算碳水化合物,对多数人来说可能是一个新的挑战。为什么计算碳水化合物对糖尿病患者如此重要呢?
计算碳水化合物: 帮助控制血糖 帮助平衡药物或胰岛素剂量 帮助控制饭量以控制体重 我每天需要多少碳水化合物?碳水化合物以“克” 为单位来计算,“克”是一个重量单位。
每天需要的碳水化合物量,与你的卡路里设定,活动量大小以及个人偏好有关。
碳水化合物通常提供一天总热量的45-60%。
对大多数1型糖尿病患者来说,一天的碳水化合物为150-250。如何在一天内分配碳水化合物对血糖的影响很大。
更有效地控制血糖: 一天吃三餐,一般间隔4-6小时 不要漏掉任何一餐 每餐尽量吃同样量的碳水化合物你的营养师会全面考虑饮食,药物和活动量来决定你的碳水化合物量和全天的饮食安排。
我吃的食物含多少碳水化合物? 有许多方法计算碳水化合物: 食品包装上的食物营养标签[1]会标明碳水化合物的克数 美国糖尿病学会 饮食安排的食品交换表[2]: 选择食品表列出了每份食品的碳水化合物克数。在该系统中,每份食品含15克碳水化合物。 碳水化合物计算和食物组成成分书,这些资源可在互联网上发现。 有些菜谱会提供营养信息。 许多连锁餐厅,包括快餐店,提供表明食物营养成分的小册子。这些信息通常包括碳水化合物量,省得自己计算。 便携装置的电脑软件 一些胰岛素泵学习怎样应用以下方法计算碳水化合物:
如何开始计算碳水化合物?开始计算碳水化合物,你需要以下工具:
计算器 ...【控糖3餐食譜】糖尿病如何控血糖?每餐該攝取多少碳水 ... | 油脂營養成分查詢網
糖尿病應該吃多少碳水化合物? | 油脂營養成分查詢網
澱粉、碳水化合物這樣吃!控血糖5招遠離肥胖和糖尿病 | 油脂營養成分查詢網
糖尿病人和糖尿病前期人士每天應該吃多少碳水化合物? | 油脂營養成分查詢網
碳水化合物計量(CHO counting) | 油脂營養成分查詢網
低碳飲食是糖尿病解法?專科醫師講明白 | 油脂營養成分查詢網
如何訂出糖友個人化飲食份量? | 油脂營養成分查詢網
计算碳水化合物 | 油脂營養成分查詢網
糖尿病患者健康飲食法及碳水化合物基本常識 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油麥芽糖含量多少?
高油酸豬油俗稱:,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油糖質分析資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名稱:Lard...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油總碳水化合物含量多少?
豬油俗稱:,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理豬油一般成分資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油葡萄糖含量多少?
花生油俗稱:,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理花生油糖質分析資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(arachis)o...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
雞油修正熱量含量多少?
雞油俗稱:,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理雞油一般成分資訊:樣品名稱:雞油俗名:樣品英文名稱:Chickenoil內容物描述...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油半乳糖含量多少?
高油酸豬油俗稱:,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油糖質分析資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名稱:Lard...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油葡萄糖含量多少?
橄欖油俗稱:,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理橄欖油糖質分析資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil內容物描...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
牛油(精煉)熱量含量多少?
牛油(精煉)俗稱:,熱量有多少呢?本篇為大家整理牛油(精煉)一般成分資訊:樣品名稱:牛油(精煉)俗名:樣品英文名稱:Tallow...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油修正熱量含量多少?
白芝麻油俗稱:,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油一般成分資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoi...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)脂肪酸S總量含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油維生素B2含量多少?
高油酸豬油俗稱:,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油維生素B群&C資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油維生素B6含量多少?
高油酸豬油俗稱:,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油維生素B群&C資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油果糖含量多少?
油菜籽油俗稱:,果糖有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油糖質分析資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rapeseedoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油蔗糖含量多少?
油菜籽油俗稱:,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油糖質分析資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rapeseedoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸豬油組胺酸(His)含量多少?
高油酸豬油俗稱:,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理高油酸豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:高油酸豬油俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油熱量含量多少?
花生油俗稱:,熱量有多少呢?本篇為大家整理花生油一般成分資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(arachis)oil...