精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包 ... | 油脂營養成分查詢網
![精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包 ...](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年7月12日—精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包解析-左旋精胺酸也被稱為L-精胺酸(L-arginine),是一種α-胺基酸,是常見的20種天然胺基酸 ...
![精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包 ...](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
左旋精胺酸也被稱為 L-精胺酸(L-arginine),是一種 α-胺基酸,是常見的20種天然胺基酸之一。人體可以自行製造胺基酸,但其他被視為身體的必需胺基酸,必須從日常飲食中攝取。
胺基酸是組成蛋白質的重要元素,當蛋白質被消化成胺基酸後就會被吸收至體內,它們各自分開並以不同的方式重新組合,以製造同類型的蛋白質供身體所需。究竟精胺酸食物有哪些?精胺酸什麼時候吃、一次的劑量多少?還有精氨酸功效又有哪些呢?一起來看看吧!
左旋精胺酸是胺基酸三種類型之一胺基酸的三種類型:
必需胺基酸(Essential amino acids) 指人體無法自行合成,所以必需從飲食中去攝取或是藉由補充品而來的胺基酸。 半必需胺基酸 (Semi-Essential amino acids) 指那些在正常情況下對成人為非必需而對嬰兒為必需之胺基酸,或當身體處於某些特定的臨床狀況下會成為必需的那些胺基酸,例如:精胺酸(Arginine)、組胺酸(Histidine)或醯胺麩胺酸(Glutamine)。 非必需胺基酸(non-essential amino acids) 指的是人體可以自行合成足夠的量來滿足身體的需要,不需藉由食物來補充之胺基酸,稱為非必需胺基酸。而精胺酸屬於「半必需胺基酸」,它除了是兒童生長時需要的營養素外,對男性來說也相當重要,是身體製造一氧化氮不可或缺的原料,能幫助維持代謝、調節生理機能。
左旋精胺酸的功效、作用有哪些? 兒童成長推薦營養 健身族群營養補充 男性日常所需營養,提供活力與能量 作為女性與男性特殊孕前體質調理因國內食品法規範,針對精胺酸部分不得聲稱療效,若您對精胺酸有進一步興趣,歡迎您加入LINE詢問:@yanni[1] 瞭解精胺酸。
富含左旋精胺酸的食物有哪些...L-精氨酸 | 油脂營養成分查詢網
L | 油脂營養成分查詢網
【整合】L-精氨酸L | 油脂營養成分查詢網
一次盤點精胺酸功效、食物、副作用 | 油脂營養成分查詢網
台灣男性學暨性醫學醫學會 | 油脂營養成分查詢網
精胺酸 | 油脂營養成分查詢網
精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包 ... | 油脂營養成分查詢網
精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 油脂營養成分查詢網
精胺酸是什麼?補充後有副作用嗎?精胺酸功效大公開! | 油脂營養成分查詢網
精胺酸的11種功效及副作用(12點使用禁忌要小心) | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
核桃油甘胺酸(Gly)含量多少?
核桃油俗稱:,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理核桃油胺基酸組成資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnutoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)鋅含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,鋅有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)礦物質資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷脂強化)俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油精胺酸(Arg)含量多少?
紅花籽油俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saf...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油甲硫胺酸(Met)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:S...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油天門冬胺酸(Asp)含量多少?
調合花生油俗稱:,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理調合花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)精胺酸(Arg)含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
芥花油精胺酸(Arg)含量多少?
芥花油俗稱:芥花籽油,菜籽油,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理芥花油胺基酸組成資訊:樣品名稱:芥花油俗名:芥花籽油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(粳米)精胺酸(Arg)含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油脯胺酸(Pro)含量多少?
花生油俗稱:,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
南瓜籽油脯胺酸(Pro)含量多少?
南瓜籽油俗稱:,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pum...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
人造奶油(維生素強化)精胺酸(Arg)含量多少?
人造奶油(維生素強化)俗稱:植物性奶油,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理人造奶油(維生素強化)胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,加鹽)離胺酸(Lys)含量多少?
奶油(固態,加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,加鹽)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油組胺酸(His)含量多少?
豬油俗稱:,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
芥花油酥胺酸(Thr)含量多少?
芥花油俗稱:芥花籽油,菜籽油,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理芥花油胺基酸組成資訊:樣品名稱:芥花油俗名:芥花籽油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
花生油精胺酸(Arg)含量多少?
花生油俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理花生油胺基酸組成資訊:樣品名稱:花生油俗名:樣品英文名稱:Peanut(ar...