一克鹽多少鈉 | 油脂營養成分查詢網
,根據世衞建議,一名成年人每天需要2000毫克鈉,即約相等於一平茶匙食鹽(~5克食鹽)所含的鈉分量。以健康飲食金字塔來說,鈉與脂肪和糖一樣,位於金字塔頂層,即應該吃 ...,2013年6月6日—衛生署建議成年人每天鈉攝取量最好不要超過2400毫克,約等於6公克的鹽(1公克的鹽含有400毫克的鈉),這句話好像有看懂,也就是說吃超過6公克的鹽就是太鹹 ...,不是,簡單來說,食鹽(NaCl)是一種氯化鈉的化合物,其中的鈉佔了食鹽的40%,也就是說,一克食鹽,含0.4克的鈉。兩者的區別在於.鈉天然存在於食物中,鈉除了可以從鹽獲得 ...,2018年6月6...
鈉:事實與迷思 | 油脂營養成分查詢網
營養素與健康:鈉 | 油脂營養成分查詢網
一根湯匙測量法,輕鬆幫你控制每天不吃過鹹 | 油脂營養成分查詢網
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Q&A #17490 各類調味料與鈉含量的換算表有疑問 | 油脂營養成分查詢網
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每天應該吃多少鈉(鹽)? 衛生署建議鈉攝取量是多少? | 油脂營養成分查詢網
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