一克鹽有多少 | 油脂營養成分查詢網
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,2013年6月6日—衛生署建議成年人每天鈉攝取量最好不要超過2400毫克,約等於6公克的鹽(1公克的鹽含有400毫克的鈉),這句話好像有看懂,也就是說吃超過6公克的鹽就是太鹹 ...,2020年6月1日—衛生署及世界衛生組織對成人的「鈉」建議攝取量為每日不超過2400毫克,大約為6公克食鹽。也就是鹽:6公克=一茶匙=一天攝取量。用鹽之前先懂鹽,認識 ...,2019年3月6日—世界上大多數人都吃鹽太多,是WHO推薦量(不超過5克/天,相當於一茶匙)的兩倍。即使我們自己不在食物中額外添加鹽,但加工食品或飲料中往往是添加了鹽的 ...,鹽和鈉到底有何不...
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營養師Mian Chan | 油脂營養成分查詢網
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