亞麻油酸不飽和脂肪酸 | 油脂營養成分查詢網
多不飽和脂肪酸主要分為omega-6和omega-3脂肪酸兩大類。主要的Omega-6脂肪酸有亞麻油酸和花生四烯酸,而主要的omega-3脂肪酸有α-次亞麻油酸(ALA)、EPA、DHA。,Omega-3(ω-3)脂肪酸是一種多元不飽和脂肪酸,當中最重要的三種Omega-3脂肪酸為EPA、DHA和ALA(α-亞麻油酸或稱α-linolenicacid),由於ALA是人體無法自行合成、必須 ...,α-亞麻酸(α-次亞麻油酸,英語:α-Linolenicacid,ALA)是有三個雙鍵的多元不飽和脂肪酸(C18H30O2),是一種ω-3必需脂肪酸。α-亞麻酸在奇亞籽油中占64%,在紫蘇籽油 ...,2022年8月12日—γ-次亞麻油酸(Gam...
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體內亞麻油酸越多,死亡率越低!多吃這些食物補充 | 油脂營養成分查詢網
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