低醣類食物 | 油脂營養成分查詢網
,2022年10月14日—低GI食物有哪些?;低GI值澱粉類,五穀雜糧類:糙米、小麥、大麥、燕麥、蕎麥、黑麥、米麩、麥麩、薏仁、玉米粥、玉米粉粥、黑米粥、黃豆、黑豆、綠豆、 ...,2022年3月1日—什麼是「低GI」呢?·膳食纖維多的(糙米優於白米)·固態優於液態(乾飯優於稀飯、整顆馬鈴薯優於馬鈴薯泥)·原始型態優於加工過的(水果優於果汁)·需 ...,2018年8月1日—1.食物的纖維含量富含膳食纖維的食物大多屬於低GI,例如地瓜、芭樂、綠色蔬菜、燕麥、糙米、全麥麵包、番茄、蘋果、奇異果、木瓜等。·2.食物的精緻 ...,2022年12月12日—低GI食...
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