台灣南瓜熱量 | 油脂營養成分查詢網
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,新鮮南瓜所含水分超過90%、100克熱量僅64大卡,可說是低熱量食材,·。,熱量(kcal).49·水分(g).86.4·蛋白質(g).1.7·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).11.1·鈉(mg).1·膳食纖維(g).1.4·膽固醇(mg).0 ...,2021年10月22日—衛福部食藥署的食品營養成分資料庫中的資料顯示,每100g的南瓜(平均值)中,熱量僅為74大卡,且含有17.3的總碳水化合物、1.9g的粗蛋白、426mg的鉀、14mg ...,2022年10月19日—根據美國健康網站Healthline,南瓜是高營養密度食物,而且含水量94%,所以利尿消水腫。一碗約245克煮熟的南瓜熱量不到50大卡,用以取代其他碳水化...
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台灣南瓜 | 油脂營養成分查詢網
台灣南瓜 | 油脂營養成分查詢網
新鮮南瓜所含水分超過90 %、100 克熱量僅64大卡,可說是低熱量食材, ·。 Read More
台灣南瓜的熱量及營養成分 | 油脂營養成分查詢網
熱量(kcal). 49 · 水分(g). 86.4 · 蛋白質(g). 1.7 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 11.1 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 1.4 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
熱量比地瓜、山藥低!別再正中對半切,1招讓切南瓜更容易 | 油脂營養成分查詢網
2021年10月22日 — 衛福部食藥署的食品營養成分資料庫中的資料顯示,每100g的南瓜(平均值)中,熱量僅為74大卡,且含有17.3的總碳水化合物、1.9g的粗蛋白、426mg的鉀、14mg ... Read More
南瓜營養豐熱量低,6大好處功效+3道料理食譜一次看 | 油脂營養成分查詢網
2022年10月19日 — 根據美國健康網站Healthline,南瓜是高營養密度食物,而且含水量94%,所以利尿消水腫。一碗約245克煮熟的南瓜熱量不到50大卡,用以取代其他碳水化合物, ... Read More
問關於南瓜的熱量請益 | 油脂營養成分查詢網
2018年4月23日 — 我知道板上的人可能覺得這問題讓人有點傻眼,但我正在減脂期尋覓好吃的碳水,無意間發現南瓜根據myfitnessspal的數據,(有綠色勾勾的選項)是100克23 ... Read More
健康網》南瓜4大好處! 營養師:減脂好夥伴但腎友應適量 | 油脂營養成分查詢網
2022年10月28日 — 營養師余朱青在臉書粉專「余朱青營養師」發文分享表示,南瓜常被認為是蔬菜類,其實南瓜是澱粉類,但與其他同是澱粉類的食材相比,熱量相對低,例如每100 ... Read More
南瓜全身是寶!澱粉與含鉀高,這2族群不宜多食 | 油脂營養成分查詢網
2018年11月1日 — 根據「台灣食品營養成分資料庫」指出,南瓜的熱量每100公克只有約49大卡,與地瓜(109大卡)、馬鈴薯(77大卡)、芋頭(115大卡)、山藥(84大卡) ... Read More
驚奇南瓜!10大好處還有強大減肥功效 | 油脂營養成分查詢網
2019年4月7日 — 南瓜常被誤會是蔬果類,但,因為南瓜澱粉含量高,和玉米、紅豆一樣,屬於「全榖雜糧類」,每100公克的南瓜熱量有69大卡,比地瓜、芋頭都還要低;還 ... Read More
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南瓜籽油俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理南瓜籽油維生素D資訊:樣品名稱:南瓜籽油俗名:樣品英文名稱:Pu...