喝 什麼 可以降膽固醇 | 油脂營養成分查詢網
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,2021年7月19日—除了燕麥奶,研究顯示,含有黃烷醇的可可、含茄紅素的番茄汁、富含蛋白質及大豆異黃酮的豆漿,還有富含兒茶素的綠茶,也都可以降低膽固醇。,2001年5月1日—7.茶...老祖宗的飲食智慧再度得到證實。近年來發現,綠茶、烏龍茶中的多酚,可以提高好的膽固醇。普洱茶萃取物的實驗中,也發現可以降低血液中膽固醇量。,降低膽固醇多吃黃豆。豆類是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物。每天吃28克的豆類食物,就可以降低10%總膽固醇、LDL(壞的膽固醇)和三酸甘油脂。,2018年7月13日—降低膽固醇!綠茶、豆漿、燕麥...
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