富 含 維生素 C 維生素 E 的蔬菜 水果 | 油脂營養成分查詢網
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2021年12月20日—雖然蔬菜、水果不如堅果、油脂等食物,含有大量的維他命E。但是,蔬菜水果中豐富的維他命C、B群,提供多元的營養素,也是不錯的選擇。15種維他命E的 ...,1.馬米果-每份含DV的39%.半個水果:5.9毫克(39%DV)·2.酪梨-每份含14%DV.半個水果:2.1毫克(14%DV)·3.芒果-每份含10%DV·4.奇異果-每份DV7%·5.黑莓-每份DV ...,2020年7月14日—酸的水果≠富含維生素C!「芭樂」是C王.在我們所吃的食物中,蔬果是維生素C的主要來源,而不需烹調即可食用的水果,可說是補充維生素C最簡單方便 ...,2020年9月17日—【簡表】富含維...
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