月經來可以吃保健食品嗎 | 油脂營養成分查詢網
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,2020年11月3日—可以用乳酪、蛋、牛奶、魚類、蛤蜊、鮭魚、鮪魚或禽類來補充妳的維生素B12。由於維生素B12只存在於動物性產品中,如果妳是純素或素食主義者,請選擇含有 ...,1.檸檬.富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等,而豐富的維生素C有助於促進血液·2.大豆.含多種營養素,其維生素B6能穩定情緒,幫助睡眠,還能減輕腹部疼痛,大豆還 ...,2022年7月27日—經期前會不舒適的女性,可以先從日常飲食來改善,避免吃太鹹或太甜,也要減少吃油炸、生冷等對身體有刺激性的食物,少吃高鹽可以降低水腫,少吃刺激性食物 ...,本文將替您解...
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