減脂營養素比例dcard | 油脂營養成分查詢網
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2022年11月22日—相信很多人減脂的時候一定都聽過"少吃澱粉、少吃油炸",減脂的時候會努...減脂,就算要低碳的話應該也是要慢慢的調整碳水、蛋白質、脂肪的比例, ...,2018年6月6日—想問各位營養素的碳水、蛋白質、脂肪大概是幾%,我有自己看書⋯只是有些營養素分配落差蠻大的,有的蛋白質15-20%有的就高達40%,原本我的營養素分配 ...,2019年5月25日—二更,在這邊講一下,本來開在健身版是想要讓同時有重訓跟想改變體重的新手有點方向,而內容很多都是從我的經驗跟重訓有關的資料中得出, ...,2018年10月31日—小女子我最近開始減脂沒...
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