白芝麻功效與禁忌 | 油脂營養成分查詢網
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,2022年11月18日—芝麻7點壞處和禁忌要注意·不易消化:芝麻的油脂含量高,不好消化,飯前吃更容易刺激腸胃。·熱量高:芝麻若食用過多,會造成脂肪、熱量攝取過量。·磷 ...,2021年12月11日—白芝麻含有的膳食纖維,可以通腸潤便,能減緩便祕的問題,不過若是容易拉肚子或是化療患者,則應要減少芝麻食用量,以降低腹瀉機率。·白芝麻的礦物質對於 ...,2020年7月1日—白芝麻的鋅、鎂含量較黑芝麻高,鋅也是對人體很重要的礦物質,有助於強健免疫系統、減少發炎、增進皮膚健康。而鎂有助於鈣質吸收,能預防骨質疏鬆。而比 ...,2021年2月7日—...
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