睡前吃鋅ptt | 油脂營養成分查詢網
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你先搞清楚你吃鋅的目地,如果是一般工作那麼吃15毫克就差不多了。如果是需要體力的工作那吃到20毫克。如果有雄性禿或者特殊需求(精蟲過少過弱的 ...,...劑,就原po問的鋅,刺激分泌大家喜歡的蛋蛋激素來促進肌肉合成,:讓你好好休息的鎂,詳細介紹估狗一下就有,個人覺得運動完睡前吃滿有感的。,我從上個月嘴破想說去買B群吃,去買時剩下b加鋅因為以前沒吃過這個,想說吃...慾望較強的人:所以吃前吃後我覺得落差不大:每天都還是要尻一發才睡: ...,睡前吃完後確實是比較好入睡這真的很難得隔天的肌肉酸的程度還有精神狀況都比之前沒...
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