糙米飯營養成分 | 油脂營養成分查詢網
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2018年3月14日—糙米最吸引人的其中一個特點是低熱量,平常我們吃一碗白飯約有366.3大卡,換成一碗糙米飯則只有284大卡。此外,糙米中還含有豐富的膳食纖維,每100 ...,2019年10月17日—糙米∕300公克,白米∕300公克;纖維質,1公克,0.12公克;蛋白質,7.4公克,6.8公克;熱量,351大卡,356大卡;GI值,中,高.,2019年9月3日—中醫師周宗翰指出,糙米和白米的熱量、含水量都差不多,但糙米擁有高纖的高營養價值,維生素、礦物質和膳食纖維都比白米高,糙米也含有多種營養素,包括 ...,,您可在MyFitnessPal找到糙米飯以及超過2000000種其他食物的卡路...
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