紫米熱量 | 油脂營養成分查詢網
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2021年10月25日—營養師高敏敏直言,其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多,大約是280大卡。...紫米屬於糯米的一種,敏感者吃多容易消化不良,多用在甜湯、米糕或糯米 ...,2021年10月18日—紫米屬於糯米的一種,多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等,不過,吃多容易消化不良。熱量:350kcal。碳水化合物:70.1g。蛋白質:10.1g。膳食纖維:3.3g。,其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多,大約是280大卡。不過,雖然一樣都是澱粉,但除了白米之外,其他的未精製全穀米,其膳食纖維跟B群含量高很多,甚至蛋白質表現也比 ...,熱量:354kcal碳水化合...
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