紫米糖尿病可以吃嗎 | 油脂營養成分查詢網
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,2021年10月26日—營養師高敏敏說,事實上,紫米跟黑米是不同的東西,不僅口感不同,而且營養價值也不同,尤其黑米有穩定血糖、抗發炎好處。看更多:黑米是紫米嗎?,2018年4月17日—GI值高的食物,越容易被消化吸收,食用後體內血糖上升速度越快;相反地,低GI值的食物則可使血糖緩慢穩定上升,較有助於糖尿病者的血糖控制。稻米的GI值 ...,2019年3月22日—注意:升糖指數高,糖尿病患者須留意食用量。紫米較不好消化,腸胃功能差者吃多了會有腸胃不適、脹氣的狀況。尾牙 ...,2020年9月14日—需特別提醒的是,現代人重視養生,喜歡白米混...
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