紫米飯好處 | 油脂營養成分查詢網
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,2018年10月19日—紫米的顏色來自於花青素具有抗氧化功能.紫米指的是黑糯米,屬於糯米的一種,吃起來Q軟彈牙。·紫米還含有不飽和脂肪酸對身體有益·紫米的膳食纖維含量是 ...,2015年10月4日—中醫師吳明珠指出,本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用」,對女性的好處,在於有補血、益脾胃等功效。紫米又稱「長生米」,傳統 ...,2021年10月23日—黑米可跟白米一起煮,其富含花青素,能幫助抗發炎、抗癌能力強,GI值也較低,可以幫助飯後血糖控制。紫米常會拿來製作成甜品八寶粥、米糕、糯米飯糰支鏈 ...,2018年6月24...
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