維他命每日建議攝取量 | 油脂營養成分查詢網
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表中未標明AI(足夠攝取量AdequateIntakes)值者,即為RDA(建議量Recommended...及泌乳時之損失,建議自懷孕第三期至分娩後兩個月內每日另以鐵鹽供給30毫克之鐵質。,國人膳食營養素參考攝取量....每日飲食建議量2013-09-14;不同年齡的不同營養目標2013-09-14;熱量營養素查詢2012-05-10;食物熱量換算運動熱量2012-05-10 ...,成年女性:每天的攝取量應不少於1.15毫克和不超過10.0毫克。·成年男性:每天的攝取量應不少於1.35毫克和不超過12.0毫克。,2020年8月12日—維他命和礦物質的每日建議攝取量;鈣,19歲至50歲:800毫克,2000毫克.部份人可...
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