維生素b食物排行 | 油脂營養成分查詢網
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,2021年8月17日—不少人天天都會吃B群,其實許多天然食物中,就富含維生素B群。營養師高敏敏教你吃對食物補充B群,像是鮭魚、堅果、麥片、豆製品,都含有維生素B群。,2021年10月17日—含量最高前三名:豬肝(85克,提供每日建議攝取量35%)、菠菜(1/2杯,提供每日建議攝取量33%)、白米飯(1/2杯,提供每日建議攝取量22%),蘆筍(4根, ...,◎維生素B1較高的植物性食物:絲瓜花、天喜菇、山藥、杏鮑菇、生栗子、柳松菇、菱角、金喜菇、豌豆芽、榴槤、華翠菇、糯玉米、山藥、杏鮑菇、富珍茸、紫玉米、黑豆芽、 ...,但是除了服用營養補充...
吃B群真能補充體力、消疲勞? 打破你對它的4大誤會 | 油脂營養成分查詢網
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調合花生油維生素B12含量多少?
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油菜籽油維生素B12含量多少?
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玉米油維生素B12含量多少?
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花生油維生素B6含量多少?
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