維生素b12蔬菜 | 油脂營養成分查詢網
古時候,人們通常都是食用從田裡、菜園或野外現採的水果、蔬菜與藥草,所以能取得較高含量的崇高微生物,這也是大腦問題、消化不良、自體免疫疾病與其他許多慢性病在過去較 ...,2021年9月24日—純素食者如果方便每天料理,可多補充全穀類、海藻、深綠蔬菜、香菇、腐乳、泡菜等;如果你是吃素的外食族,較難掌控每日飲食均衡,則建議補充含維生素B12 ...,維生素B12·1.選擇類別:穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別·2.選擇成分:主要成分(熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、 ...,2020年3月...
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