維生素b2蔬菜 | 油脂營養成分查詢網
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素食雖然健康,但更要注意食物的選擇,才能把吃素的好處發揮出來,而攝取足夠的全穀、堅果、豆類與深綠色蔬菜,不但可以確保維生素B1與B2的攝取充足,也可以讓吃素的營養 ...,,維生素B2·1.選擇類別:穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別·2.選擇成分:主要成分(熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、灰分 ...,2020年1月9日—富含維生素B2的食物·雞蛋、內臟、瘦肉、牛奶·綠色蔬菜,例如綠色花椰菜、菠菜、蘆筍·營養添加的穀類、麵包.,《康健》,最值得信賴的健康生活平台,提供高品質內容、產...
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