苦茶油含鉀量 | 油脂營養成分查詢網
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豆油(沙拉油)、葵花油,而改為使用橄欖油、芥花籽油、苦茶油等其他種類的油,並經常變換使用,讓攝取的油脂種類更均衡。.烹調菜餚時,適量搭配蔥、薑、蒜等性溫熱 ...,...含量高(如芥子油、芥花油、橄欖油、苦茶油、花生油),或多元不飽和脂肪油(如玉米油、紅花子油、葵花油、大豆油)。含飽和脂肪的油脂(如動物性油、椰子油、棕櫚 ...,(4)油脂類,如橄欖油、芥花油、苦茶油等。...避免含磷高及含鉀高的食物...可選擇含鉀量較低的水果如:蘋果、梨子、葡萄、蓮霧、柑橘、海梨、小玉西瓜、鳳梨、.,建議多利用植物性油脂如苦茶油...
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