鈉攝取量減肥 | 油脂營養成分查詢網
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2013年2月6日—如果你不是這個族群,一天攝鈉量也不應超過2400毫克,也就是一茶匙的鹽。但根據國民健康局的調查,19~64歲男性平均每天吃進4580毫克,超過規定量的1.9倍 ...,2019年12月2日—我們都知道減脂瘦身時要少油少糖,其實少鹽也是極為重要的一環.通常1天鹽分的攝取為6公克左右,而現在人太忙所以很常外食.,2023年1月5日—世界衛生組織建議一般成年人每天的鈉攝取量應少於2000mg,即相當於5g的鹽,即是略少於一平茶匙的鹽。>>這樣吃一定減肥成功!日本名醫公開10個「生酮飲食 ...,衛福部建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400...
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