魚油魚種 | 油脂營養成分查詢網
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2022年8月17日—由圖表可知,除了大家熟知的鮭魚外,其實平價的鯖魚、秋刀魚、柳葉魚是Omega-3脂肪酸相當優良的來源。其中土魠、正鰹、白帶魚的DHA的含量相當高,圓鱈也是 ...,,常聽人說「多吃魚有利於身體健康」,主要是魚類富含「ω-3多元不飽和脂.肪酸」,尤其是EPA與DHA,EPA有助於降低血脂質、改善血液黏度、降低罹.,2022年7月11日—營養師黃君聖整理出「10大魚油EPA排行榜」,第1名是鯖魚,無論是EPA或DHA含量都高出其他魚類數倍,排名其後的則是秋刀魚與大西洋鮭魚腹肉。另外,他也分享 ...,2021年11月15日—營養師林雨薇表示,吃...
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