南瓜籽油膳食纖維 | 油脂營養成分查詢網
別看南瓜籽小小一顆,它的膳食纖維含量可是很高的,一盎司就能提供1.1克纖維,高纖維食物可以協助維持消化道健康,並降低罹患肥胖症及糖尿病的風險。不僅如此,南瓜子 ...,南瓜子除了含有磷、鈣、鉀、鋅、鎂、鐵等多種礦物質之外,南瓜籽也含有優質的蛋白質和膳食纖維,而豐富的南瓜子油脂中還有不飽和脂肪酸,這些營養素都對健康有幫助,對 ...,2020年9月15日—動物實驗發現南瓜子油能降低膽固醇和高血壓症狀。...食用奇亞籽有益心臟健康,因為奇亞籽含有抗大量氧化物、膳食纖維和最重要的Omega-3脂肪酸(次 ...,南瓜籽相當營養、有大...
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