黑芝麻油飽和脂肪 | 油脂營養成分查詢網
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白芝麻用作榨油,麻油中含有較多的不飽和脂肪酸,其中油酸(屬單元不飽和脂肪,比較穩定,有利於預防心血管疾病)佔45%、亞麻油酸(屬多元不飽和脂肪酸,通常分為omega-3和 ...,多元不飽和脂肪酸:屬於必須脂肪酸,必須從食物中取得,無法在人體內自行合成,常見的這類脂肪包括亞麻油酸及次亞麻油酸,會同時降低LDL(壞膽固醇)及HDL(好膽固醇), ...,2019年4月8日—多元不飽和脂肪酸(含必需脂肪酸):Omega3α-亞麻酸(次亞麻油酸)含量多的荏胡麻油、亞麻仁油,以及EPA、DHA含量豐富的魚油,要多加積極攝取!②油脂( ...,2021年12月10...
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