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,2022年9月20日—富含Omega-3脂肪酸食物來源有哪些?·動物性來源:鮭魚、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、沙丁魚等高脂肪深海魚類·植物性來源:黃豆、堅果、胡桃、奇亞籽、亞麻仁籽 ...,2021年10月6日—其實我們日常許多食物都含有Omega-3,例如:鯖魚、秋刀魚、鮭魚、核桃、紫蘇籽油、亞麻仁油...等,其中,紫蘇籽油Omega-3含量超過50%,魚類的魚眼和腹部的 ...,2019年11月26日—舉例來說,Omega-3脂肪酸含量較豐富的有鯖魚、秋刀魚、鮭魚、鮪魚等。Omega-3含量非常豐富的是鮭魚,每100公克的鮭魚,就有約1270毫克DHA、893毫克EPA。,2022年5月11日—...
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