「10大快樂食物」你吃了嗎?營養師授保健營養攻略,改善憂鬱 | 油脂營養成分查詢網
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2022年8月19日—鎂:我把鈣和鎂稱之為「天然的鎮定劑」,鎂也有助於穩定情緒和放鬆肌肉。...用來改善憂鬱的草本植物,具有鎮定、止痛、抗焦慮、幫助入睡的作用可。
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