ALA、EPA 和DHA? 一次告訴你! | 油脂營養成分查詢網
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α-亞麻酸(ALA)是飲食中最常見的omega-3脂肪酸。...然而,這種轉換過程在人類中是低效的。...一些種子油,例如亞麻籽油和菜籽油(菜籽油)的ALA含量也很高。
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